Thérapie individuelle
Quand on songe à entreprendre une psychothérapie, c’est
en général parce qu’on vit un malaise ou une impasse
dans ses relations, dans son travail, ou plus globalement face à
soi-même. Les personnes de l’entourage ne suffisent plus à
répondre au besoin de soutien moral que l’on ressent. Il
devient nécessaire de trouver une personne qui soit qualifiée
et formée pour arriver à voir clair en nous et trouver des
façons de résoudre les problèmes rencontrés.
Entreprendre une psychothérapie individuelle avec un psychologue
signifie se mettre à l’écoute de soi, à l’aide
d’une personne compétente avec laquelle on développe
un lien de confiance. Le client est invité à mettre en paroles
ce qui le préoccupe, et à réexaminer ses actions
et ses sentiments à la lumière des interventions du thérapeute.
Les sujets abordés sont axés sur la vie personnelle, le
mode de fonctionnement et les difficultés telles que ressenties
par le client. La psychothérapie ne se résume toutefois
pas à l’écoute active. Les interventions du psychologue
visent à élargir le champ des solutions pour le client.
Il pose des questions, l’aide à éclaircir et à
préciser ses émotions et sa perception des événements.
Il peut, à l’occasion, utiliser des exercices pour aider
le client à mieux se centrer sur son expérience ou suggérer
des activités susceptibles d’améliorer sa situation.
Quel que soit le modèle théorique qu’il privilégie,
chaque psychologue l’adapte selon sa vision personnelle de l’être
humain. Nous vous invitons à consulter la rubrique psychologues
afin d’obtenir des renseignements sur chacun des psychologues de
la clinique, accompagnés d’une brève description de
leurs approches personnelles.
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