La Dépression
Les états dépressifs couvrent toutes les gammes d’humeur
allant de la tristesse à la souffrance morale extrême. Ces
troubles de l’humeur peuvent être associés à
l’atteinte de fonctions cognitives et motrices (perte de mémoire,
inattention, hypersomnie,perte d’énergie…).
De nos jours, le terme dépression est utilisé à toutes
les sauces. Si bien qu’il est difficile de savoir à quoi
il est associé. Le concept de dépression décrit une
situation problématique, anormale, qui peut amener l’individu
à ne plus fonctionner et devoir accepter un arrêt de travail
plus ou moins prolongé (trois mois à une année) avec
la prise de médication et un suivi thérapeutique approprié.
On appelle ce type d’affliction, dépression majeure. Ce terme
< majeure> est bien peu descriptif, il indique l’importance
du problème et est associé d’après le recueil
des maladies mentales (DSM IV), à une série de symptômes.
Les symptômes reliés à la dépression majeure
sont ; humeur dépressive, perte d’intérêt ou
de plaisir, perte ou gain de poids, insomnie ou hypersomnie presque tous
les jours, agitation ou ralentissement psychomoteur, perte d’énergie,
sentiment de culpabilité injustifié, diminution de l’aptitude
à penser ou à se concentrer, pensée récurrente
de la mort. Lorsqu’ au moins cinq de ces symptômes sont présents
pendant une période d’au moins deux semaines, nous pouvons
parler d’une dépression majeure.
Mais y a t’il des dépressions mineures? On dit plutôt
< je me sens déprimé> sans plus de distinction . C’est
à se demander si nous n’avons pas plus de nuance parce que
la médecine n’a pas plus de traitement ; si quelqu’un
se sent déprimé, on peut lui donner des antidépresseurs,
mais si quelqu’un se sent triste ou si quelqu’un s’ennuie,
on va devoir chercher des solutions dans ce qu’il fait ou ce qu’il
a fait ou ce qu’il n’a pas fait. Le médecin prescrira
pas de médication, il va plutôt référer son
client à un psychologue.
La médication devrait être utilisée pour aider un
individu à conserver son emploi et à demeurer fonctionnel.
Les médicaments antidépresseurs ne sont pas un traitement
en soi; ils aident à atténuer les symptômes. Pour
guérir une dépression il faut, avec ou sans médication,
changer les situations, les évènements ou encore la dynamique
qui a pu la provoquer ou la favoriser.
Plusieurs personnes parviennent à s’en sortir par elle-même,
mais il est préférable de demander une aide professionnelle.
Il faut identifier les facteurs qui vous ont entraînés dans
ce marasme et trouver la façon de faire un ou des changements.
Lorsqu’on réagit rapidement, il arrive que quelques séances
peuvent suffire à se repositionner et changer le déroulement
des malaises mais si l’on attend trop, la situation risque de se
compliquer et de prendre plus de temps à dénouer.
André Surprenant Ph.D., psychologue
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